Vous êtes touché(e) par le potentiel de cette approche ? Vous êtes inspiré(e) à l’idée d’améliorer toutes vos relations, motivé(e) à résoudre les conflits autour de vous, et enthousiaste à la perspective de ne plus prendre les choses personnellement ?

Eh oui, nous vous le confirmons : ce sont exactement les dividendes que nous récoltons depuis que nous avons fait nos premiers pas dans cette pratique ! Nous vous invitons à vous rouler les manches et à vous joindre à nous, car tout ça est possible.

Ce que nos groupes vous offrent :

• Le soutien d'une communauté : Un cadre sécuritaire pour faire vos apprentissages à votre rythme.

• Des cas concrets : Du soutien pour aborder vos situations plus difficiles et une rétroaction bienveillante sur l'impact de votre communication.

• Une pratique ciblée : L'opportunité de travailler précisément chacun des éléments du processus CNV.

• Une connexion authentique : Une occasion de partage cœur à cœur, pour intégrer la bienveillance dans vos relations ou tout simplement être.

TÉMOIGNAGE

« [...] à chaque fois que j'ai participé à des rencontres de pratique j'ai découvert quelque chose de nouveau à propos de mes sentiments ou de mes besoins. La façon dont la CNV nous invite à considérer les choses me convient vraiment car elle me donne, à moi  tout autant qu'aux gens avec qui je communique, plus de liberté, d'autonomie et de compréhension. [...] Je recommande les cours d'Erik et j'espère avoir le plaisir de lui référer de nouveaux participants un jour. »

Pascale Pigeon

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Nos groupes de pratique (Inscriptions ouvertes)

Veuillez noter que les places sont limitées pour préserver l'intimité et la qualité des échanges.

Option 1 : Le Laboratoire Vivant (En ligne via Zoom)

Né organiquement d'un petit groupe d'approfondissement qui souhaitait continuer à grandir ensemble, ce format hebdomadaire est devenu une véritable communauté de pratique très soudée.

Formule hebdomadaire de 90 minutes : Un espace simple et puissant, développé sur mesure avec nos participants. Nous commençons par une courte centration et un exercice d'écoute active (20 min). Ensuite, nous écoutons profondément « ce qui est vivant » en vous ce matin-là. Selon la situation explorée, nous passons à l'action pratique : écoute empathique profonde, jeux de rôle, ou expression honnête — tout ce qui peut vous aider sur le moment. Nous terminons par une brève conclusion (5 min).

Prérequis : Atelier d’introduction (14 h) ET Atelier d'approfondissement (14 h) ou équivalent.

Option 2 : Le Parcours Thématique (En ligne via Zoom)

Un espace structuré pour explorer les concepts clés de la CNV un à un, idéal pour intégrer les bases après votre formation d'introduction.

Les thèmes :

• Reconnaître, comprendre et réguler ses émotions (Sentiments et Besoins)

• Observer sans interpréter pour trouver ses propres solutions (Observations et Demandes)

• S'offrir de la compassion (Auto-empathie)

• Oser dire ce qui est important pour soi sans juger ni critiquer (Expression Authentique)

• Se relier à l'humanité de l'autre peut importe ce qu'il dit ou fait (Reflets de Sentiments et Besoins)

• Être présent à l'autre (Reformulations et Reflets) 

• La colère, mon amie (Sentiments, Besoins et Intention)

• Entamer et entretenir un dialogue constructif (Demandes de reformulation et de connexion)

Formule aux deux semaines de 120 minutes : Accueil et centration (20 min), démonstratoin de l'exercice (20 min), pratique supervisée en triades (60 min), plénière (15 min) et conclusion (5 min).

Prérequis : Atelier d’introduction (14 h) ou équivalent. (Pour rendre ces pratiques de plus en plus faciles, nous encourageons la formation Évoluer ensemble).

Option 3 : Les Demi-journées (En présence à Montréal)

L'expérience complète de la connexion humaine. Un espace pour pratiquer, s'ancrer et vivre la CNV de vive voix, dans la chaleur d'un groupe en personne.

Les thèmes d'intégration :

• S'accueillir d'abord : L'art de l'auto-empathie pour retrouver son centre dans la tempête.

• L'écoute profonde : Entendre l'humain et le besoin caché derrière les jugements.

• L'expression authentique : Nommer ses limites et ses vérités avec puissance et bienveillance.

• Les conversations courageuses : Transformer le conflit et la colère en dialogue constructif.

Formule des dimanches de 13h à 17h :

• (30 min) : Accueil, centration et météo intérieure.

• (1h15) : Exploration du thème (courte théorie et pratique guidée en dyades).

• (15 min) : Pause intégration et collation.

• (1h30) : Pratiques et jeux de rôle sur vos situations réelles.

• (30 min) : Plénière, récolte des apprentissages et clôture.

Prérequis : Atelier d’introduction (14 h) ou équivalent. (Pour rendre ces pratiques de plus en plus faciles, nous encourageons la formation Évoluer ensemble).

Modes de paiement

• Virement INTERAC (Notre option préférée 💛) : Afin de nous aider à éviter les frais de transaction et à maintenir nos tarifs accessibles pour tous, nous privilégions grandement cette méthode. Veuillez envoyer votre virement à erik@communication-synergie.com (le dépôt automatique est activé, aucun mot de passe n'est requis). IMPORTANT : Dans la case « Message » de votre virement, veuillez inscrire la date du début de la formation choisie et votre courriel. 

• PayPal : Directement via les boutons d'inscription sous chaque groupe.

• Politiques de prix et d'annulation.