CNV pour ados

Formation d'introduction pour ados : « Être mon meilleur ami »

Une formation en Communication NonViolente (CNV) créée pour les adolescent·e·s âgé·e·s entre 13 et 17 ans afin de leur donner des outils pour se comprendre, apaiser leur stress, résoudre des situations d’intimidation et s’exprimer avec clarté lors de conflits.

Aucun prérequis.

À regarder avant la formation, genre !

Les objectifs de cette formation sont :

  • Reconnaître ses émotions, les réguler et comprendre leur sens;

  • Distinguer ses émotions, ses besoins fondamentaux et ses interprétations limitantes;

  • Se motiver et trouver ses propres solutions.

Vos animateurs

Julie Sarrazin

Mettre en pratique l'intelligence collective.


Pour en savoir plus...

Erik Pena Salazar

Connais toi toi-même, et tu connaîtras l'univers et les dieux.


Pour en savoir plus...

TÉMOIGNAGES

« Les activités animées par Julie m'ont aidé à me découvrir, même si je me cherche toujours un peu. »

Sarah-Jeanne, 13 ans

« J'ai adoré l'authenticité d'Erik et la chimie du groupe qui s'est rapidement installée. J'ai particulièrement apprécié les exercices pratiques permettant d'expérimenter les outils appris au cours de l'atelier. C'était très dynamique et participatif. J'ai appris beaucoup de choses qui m'aident dans ma vie personnelle et relationnelle. Un gros Merci Erik! :) »

Angélique Lanthier

Autres témoignages...

Un aperçu du contenu

Loin d'une analyse intellectuelle, cet atelier d'initiation pose les bases pour mettre en pratique un grand pouvoir que nous possédons tou·te·s : le pouvoir de s’écouter – être conscient·e de soi-même.

Nous allons précisément définir comment et à quoi être attentif·ve·s et présent·e·s pour nous permettre de :

    • Prendre du recul, discerner nos interprétations limitatives de la réalité;

    • Rompre avec les habitudes de penser qui conduisent à l'insatisfaction, à l'anxiété et à la dépression;

    • Être en contact avec nos ressources intérieures et ne plus dépendre des circonstances extérieures;

    • Reconnaître ce que nous voulons vraiment.

Nous verrons à quel point un dialogue intérieur authentique et bienveillant (libre de toute critique, reproche ou obligation) entraîne naturellement un meilleur contact avec nos ressources intérieures (comme la confiance, la créativité ou l'adaptation) et une amélioration de la qualité de toutes nos relations.

Des ateliers axés sur la pratique

Nous offrons à nos participant·e·s de tester un modèle de communication qui permet de :

  • Agir avec confiance en pleine possession de ses moyens;

  • Tisser des relations mutuellement enrichissantes;

  • Créer des ponts de communication entre groupes de différentes cultures (religion, génération, origine, etc.);

  • Co-créer des solutions claires, flexibles, appropriées et durables.

Cette formation d'introduction de 3 heures est composée de :

  • Exposés théoriques interactifs;

  • Démonstrations et études de cas, situations réelles amenées par nos participant·e·s;

  • Exercices pratiques en petit ou grand groupe;

  • Mises en situations et jeux de rôles;

  • Méditation, jeux et exercices corporels;

  • Exercices à faire à la maison.

En début d'atelier, nous prendrons des ententes de fonctionnement qui favoriseront une ambiance de confidentialité, respect, plaisir et liberté.

Joindre une communauté

Joignez-nous, un réseau en pleine expansion qui mise sur la qualité de nos relations pour concrétiser nos plus grandes aspirations.